Comment lâcher la prise de tête par la pleine conscience

Nos problèmes proviennent à 100% de ce que nous pensons. Lorsque nous sommes dans notre tête, nous ne vivons pas vraiment. Le bonheur se dévoile lorsque l’on retrouve la Présence à ce qui est, et la pleine conscience à la vie. Je vous propose de comprendre comment lâcher les prises de tête et d’être heureux, simplement par la pleine conscience.

[EC4] Retrouver la joie par la pleine conscience

Le but de cet expérience est de développer notre capacité à la pleine conscience. Plus précisément, il s’agit de prendre conscience de l’impact d’être absent de ce que vous faites, et de le comparer au pouvoir de la Présence.

Pleine conscience : miracle du bonheur

La pleine conscience, c’est le miracle par lequel le bonheur peut s’éveiller en nous. C’est la capacité qui nous ouvre les yeux à ce qui est, réellement. Aujourd’hui, tout va très vite, beaucoup de choses nous sont possibles. Cependant bien souvent nous vivons partiellement, nous allons vite, et nous manquons ainsi l’essentiel : vivre pleinement l’instant présent et y trouver notre bonheur.