[EC4] Retrouver la joie par la pleine conscience

Le but de cet expérience est de développer notre capacité à la pleine conscience. Plus précisément, il s’agit de prendre conscience de l’impact d’être absent de ce que vous faites, et de le comparer au pouvoir de la Présence. Expérience de Conscience 4 : Retrouver la joie par la pleine conscience La pleine conscience, c’est simplement être ce que vous êtes, faire ce que vous faites. Lorsque vous êtes vraiment là, ici et maintenant, et que vous vous immergez totalement dans l’instant présent, vous devenez conscient de toutes les sensations qui se proposent à vous naturellement à travers ce que vous faites ou observez. Alors, devenant conscient de tous ces ressentis, vous … Lire la suite de [EC4] Retrouver la joie par la pleine conscience